Receitas para grávidas.

Receitas para grávidas.

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Bolinho de arroz

O arroz do bolinho é fonte de energia, mas também de calorias, então o negócio é não abusar na quantidade. O grande benefício desta receita, no entanto, é o ovo, especialmente para aquelas grávidas que não gostam do gosto do ovo puro. Ovos são excelente fonte de vitaminas, minerais e proteínas, nutrientes essenciais para o desenvolvimento saudável do bebê.
Ingredientes:

  • 1 prato fundo de arroz cozido
  • 1 cebola bem picada
  • 2 colheres de sopa de salsinha picada
  • 3 ovos
  • Sal a gosto
  • 1 colher de sopa de farinha de trigo
  • 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
  • Óleo vegetal para fritar

Modo de fazer:

Misture bem todos os ingredientes. Aqueça o óleo. Com o auxílio de duas colheres de sopa, forme os bolinhos e ponha para fritar. Vire-os para dourar igualmente dos dois lados.

 

Fonte: babycenter

 

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